Aftas Bucais: Causas, Sintomas e 7 Tratamentos Naturais Que Funcionam de Verdade

 

Quem nunca sentiu aquela dor incômoda na boca ao comer, falar ou escovar os dentes? As aftas bucais são pequenas feridas dolorosas que podem aparecer nos lábios, gengivas, língua ou parte interna das bochechas. Embora não sejam contagiosas, elas causam desconforto e podem atrapalhar atividades simples do dia a dia.
A boa notícia é que existem formas naturais e eficazes para aliviar a dor, acelerar a cicatrização e até prevenir novas aftas. Neste artigo, você vai aprender o que são as aftas, por que aparecem e 7 tratamentos caseiros poderosos para se livrar delas rapidamente.

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🧠 O Que São Aftas Bucais?

A afta é uma úlcera superficial que aparece na mucosa da boca, geralmente arredondada, esbranquiçada ou amarelada no centro, com bordas avermelhadas. Elas não são contagiosas e costumam desaparecer em até 10 dias, mas podem se tornar recorrentes em algumas pessoas.

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📌 Sintomas das Aftas

✅ Dor intensa na área afetada;
✅ Sensibilidade ao comer alimentos ácidos, salgados ou picantes;
✅ Pequenas feridas esbranquiçadas ou amareladas com bordas vermelhas;
✅ Em casos graves: febre, cansaço e aumento dos gânglios linfáticos.

 

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🔍 Principais Causas das Aftas

As aftas podem surgir por diversos motivos, entre eles:

• Deficiência de vitaminas (B12, ferro, ácido fólico);

• Baixa imunidade;

• Estresse e ansiedade;

• Lesões na boca (morder a bochecha, escovar com força);

• Alergia a alimentos (como chocolate, glúten, cítricos);

• Uso de aparelhos ortodônticos;

• Alterações hormonais.

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⚠ Quando Procurar um Médico?

• Quando as aftas duram mais de 15 dias;

• Quando aparecem muito grandes ou em grande quantidade;

• Quando há febre ou perda de peso inexplicável.

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🌿 7 Tratamentos Naturais Para Aftas Bucais

Agora vamos às soluções caseiras que realmente ajudam a aliviar a dor e acelerar a cicatrização.

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1. Bochecho com Água e Sal

Como fazer:

• Dissolva 1 colher (chá) de sal em 1 copo de água morna.

• Faça bochechos 3 vezes ao dia.

✅ Por que funciona?
O sal tem ação antisséptica, ajudando a desinfetar a afta e acelerar a cicatrização.

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2. Chá de Camomila

Como usar:

• Prepare um chá forte de camomila e deixe esfriar.

• Faça bochechos 2 a 3 vezes ao dia.

✅ Por que funciona?
A camomila é calmante e anti-inflamatória, reduzindo dor e inflamação.

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3. Mel Puro Sobre a Afta

Como aplicar:

• Passe um pouco de mel diretamente na afta, 3 vezes ao dia.

✅ Por que funciona?
O mel é cicatrizante e antibacteriano, ideal para feridas na boca.

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4. Óleo de Coco

Como aplicar:

• Com um cotonete, aplique óleo de coco na afta 2 a 3 vezes ao dia.

✅ Por que funciona?
Possui propriedades antifúngicas e antibacterianas, além de formar uma barreira protetora.

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5. Compressa de Gelo

Como fazer:

• Aplique um cubo de gelo sobre a afta por alguns minutos.

✅ Por que funciona?
O frio diminui a inflamação e a dor, trazendo alívio imediato.

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6. Bochecho com Bicarbonato de Sódio

Como fazer:

• Dissolva 1 colher (chá) de bicarbonato em ½ copo de água morna.

• Faça bochechos 2 vezes ao dia.

✅ Por que funciona?
O bicarbonato ajuda a equilibrar o pH da boca, dificultando a proliferação de bactérias.

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7. Chá de Sálvia

Como usar:

• Ferva 1 colher (sopa) de folhas de sálvia em 200 ml de água por 5 minutos.

• Faça bochechos com o chá frio 2 vezes ao dia.

✅ Por que funciona?
A sálvia é anti-inflamatória e cicatrizante, ajudando na regeneração da mucosa.

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💡 Como Prevenir Aftas?

✔ Mantenha uma alimentação rica em frutas, verduras e vitaminas do complexo B;
✔ Beba bastante água para manter a boca hidratada;
✔ Evite alimentos muito ácidos, picantes ou com glúten (se houver sensibilidade);
✔ Controle o estresse e durma bem;
✔ Use escovas de cerdas macias para não machucar a boca.

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Curiosidade

Você sabia que quem sofre com aftas frequentes pode ter deficiência de vitamina B12? Incluir ovos, carnes magras e vegetais verdes pode ajudar a prevenir.