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Entenda sua Saúde: IMC e Taxa Metabólica Basal
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida simples que relaciona o peso e a altura para indicar se seu peso está dentro do recomendado para sua estatura. É um indicador útil para identificar se você está abaixo do peso, no peso ideal, com sobrepeso ou obesidade.
A Taxa Metabólica Basal (TMB) representa a quantidade de calorias que seu corpo precisa para manter as funções vitais em repouso, como respirar, circular o sangue e regular a temperatura.
Use a calculadora abaixo para inserir seu peso, altura, idade e sexo. Você receberá seu IMC, a classificação do seu peso, uma estimativa do peso ideal e sua TMB. Essas informações podem ajudar você a entender melhor seu corpo e a tomar decisões mais conscientes sobre saúde e alimentação.
Lembre-se que esta é uma ferramenta informativa e não substitui avaliação médica ou nutricional profissional.
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